ROOIBOS

El té Rooibos, también conocido como té rojo o arbusto rojo, es una infusión que se elabora a partir de las hojas de la planta Aspalathus linearis, originaria de Sudáfrica. Aunque se le llama “té”, técnicamente no es té en el sentido tradicional, ya que no proviene de la planta de té Camellia sinensis, de la cual se obtienen los tés verdaderos, como el té negro, verde, oolong y blanco.

El Rooibos tiene un sabor suave y dulce, sin amargura. Es una excelente opción para quienes buscan relajación sin los efectos estimulantes de la teína y cafeína.

El proceso de elaboración del Rooibos incluye la fermentación de las hojas al sol, aunque también existe una versión no fermentada, el Rooibos verde, que conserva una mayor cantidad de polifenoles antioxidantes.

Características

• Origen: África.
• Calidad: Premium.
• Cantidad: 100 gramos.

Preparación

Puedes beberla en infusión calentando el agua al máximo hasta que hierva e introduciendo seguidamente una cucharadita de Rooibos. Es importante el hecho de que lo dejes reposar solamente cinco minutos. Puedes beberlo hasta dos veces al día, uno por la mañana y otro antes de acostarte.

Beneficios

1. Libre de cafeína: El Rooibos es naturalmente libre de cafeína, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes desean evitar o reducir su consumo de cafeína. Puede ser disfrutado en cualquier momento del día, incluyendo por la noche.
2. Rico en antioxidantes: Contiene antioxidantes como la aspalatina y la quercetina, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Los antioxidantes son importantes para la salud celular y pueden ayudar a prevenir daños causados por los radicales libres.
3. Apoyo a la salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que el Rooibos puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular al reducir la presión arterial y mejorar los niveles de lípidos en sangre. Estos efectos podrían contribuir a la salud del corazón.
4. Propiedades antiinflamatorias: Se ha sugerido que los compuestos presentes en el Rooibos tienen propiedades antiinflamatorias, lo que podría ser beneficioso para reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar condiciones relacionadas con la inflamación.
5. Mejora de la salud digestiva: Tradicionalmente, el Rooibos se ha utilizado para aliviar problemas digestivos. Puede tener propiedades que ayudan a calmar el sistema digestivo, aliviar el malestar estomacal y reducir la irritación.
6. Apoyo al sistema inmunológico: Los antioxidantes presentes en el Rooibos, como la quercetina, pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, contribuyendo a la defensa del cuerpo contra infecciones y enfermedades.
7. Beneficios para la piel: Se ha sugerido que el Rooibos puede tener efectos positivos en la piel, como aliviar condiciones como el eczema y mejorar la apariencia general de la piel. Esto se atribuye a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
8. Propiedades relajantes: El Rooibos ha sido asociado con propiedades relajantes y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Su consumo, especialmente antes de dormir, podría contribuir a un sueño más tranquilo.